jeudi 23 décembre 2010

Saison automnale de cyclocross en photo.







Saison cyclocross, mon automne et maintenant sur Twitter.

Il y a longtemps que j'ai mis mon blogue à jour, j'en conviens et voici un petit article pour me remettre à jour puisqu'une saison s'est passée depuis ma dernière mise à jour qui était sur le pentathlon. Pour conclure sur cette difficile épreuve, ça m'a pris 2 semaines pour récupérer complètement musculairement de cette épreuve, principalement en raison de mon manque de préparation en patin à roues alignées.

Cet automne, je me suis fixé comme objectif de faire les championnats canadiens de cyclocross qui avaient lieu à Toronto le 5 novembre. J'ai donc fait 4 coupes du Québec de cyclocross et j'ai défendu avec succès mon titre de champion québécois. J'ai eu moins de succès à Toronto prenant le 16e rang après une crevaison à la mi-course. Malgré cela j'ai eu beaucoup de fun, une compétition de cyclocross c'est une heure très très intense et j'apprécie vraiment cette formule de course en fin de saison. D'ailleurs, j'aimerais faire un peu plus de compétitions l'automne prochain sur mon vélo de cyclocross, c'est toujours un bon challenge de piloter avec un guidon de route et des pneus aussi étroits.

J'ai aussi profité de l'automne pour partir à l'aventure avec mon vélo de montagne, sans aucun temps d'entrainement défini et découvrir des nouveaux sentiers dans les environs aboutissant souvent au fin fond de Sainte-Brigitte-de-Laval en partant du Lac Beauport, sans GPS bien sûr.

Ma session d'automne à l'université s'est bien déroulée, cet hiver je prendrai des cours par internet afin de pouvoir participer à 2 camps d'entrainement en Californie et participer aux US CUP appelés PRO XCT qui débuteront en mars. Mon premier camp d'entrainement se déroulera du 26 décembre au 16 janvier avec l'équipe du Québec.

À la mi-décembre, j'ai renouvelé mon entente avec Rocky Mountain Bicycles/Procycle jusqu'en 2012. Je suis très ravis et motivé de pouvoir compter sur leur support pour les 2 prochaines années et très hâte de rouler le fameux nouveau vélo Element carbone.

Bien sûr je me suis accordé une période de repos cet automne afin de reprendre l'entrainement avec des batteries bien rechargées pour la prochaine saison d'entrainement et de compétition. J'en ai aussi profité pour me faire opérer aux sinus, une petite chirurgie qui devrait m'aider à éviter de futures sinusites, petite fragilité qui m'avait causé quelques ennuis lorsque ça tombait en période de compétition.

En terminant, vous avez peut-être remarqué que mon blogue comporte un lien et des mises à jour Twitter (en haut à droite dans mon blogue). Pour ceux qui ne connaissent pas Twitter, c'est comme un microblogue, ça permet de donner de brèves nouvelles, jamais plus que 140 caractères. J'ai donc décidé de me créer un compte que je garde à jour en inscrivant mes récentes activités, entrainements, ou nouvelles. Puisque les mises à jour s'affichent aussi sur mon blogue, c'est une façon rapide de vous garder au courant plus souvent sans créer un article. Je peux même mettre des photos. Pour ceux qui voudraient me suivre sur Twitter directement, simplement qu'à se créer un compte et vous abonner à mon compte en cherchant mon nom. Pour le moment j’essaie d’y inscrire quelque de pertinent à tous les jours, c'est aussi une bonne façon de garder mes abonnés au courant des mises à jour de mon blogue! http://twitter.com/raphaelgagne

Sur ce joyeux temps des fêtes à tous et une très bonne année 2011.